jest na noc

ja tak mam, wkrecalem sobie ze to z powietrza, tyle tego syfu w powietrzu krazy, i ze wysusza mi te soczewke bo pod koniec dnia wlasnie tak mam odczucie, jak na noc zdejmuje to ona jest calkowicie wysuszona.

...z aminkami nie do końca chodzi tylko o bciążanie układu trawiennego w stosunku do białka- białko bierzemy w każdej porze dnia i na noc bo jest to lepsze właśnie z racji wchłanialności/nie za szybko i jakby było stabilnie to super- pewnym wyjątkiem izolat i hydrolizat serwatki ale to już "inna bajka" i też w niezbyt dużych ilościach [...]

Też słyszłem ze hi-tec jest nie dobry bo. wszystkie ziomki ktore go bały miały srake po hi-tecu A to że w dzień serwetka a na noc jakies jajeczne to wiem nie jestm aztakim dabilem chodzi mi konkretnie.

Jezli zalezy Ci na masie miesniowej dlaczego cwiczysz 5 razy w tyg? Chesz wygladac jak anorektyk powiedz jeszcze ile trwa trening bo mam złe przeczucie Białko (jezli dieta jest ok) to bierz ok.30 min po treningu 30gr i na noc tyle samo -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie [...]

Na noc polecam chudy twaróg, jest tani i odpowiednio spelnia swoją funkcję

No majonezik nie jest za dobrym skladnikiem i nie powinnismy go uzywac za czesto,a jezeli juz to gora 2-3 lyzeczki ! Wegle na noc tez nie wskazane tak jak mowisz nortonie,mozna obrosnac w tloszcz,ale w dzien -super posilek ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

Ja wcinam juz drugie wiadro i jestem bardzo zadowolony jest to dobre białko szczególnie na noc ------------------------------------------------------------------------------ Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- just do it !!!

To czy odlozy Ci sie w postaci tluszczu zalezy od calodniowego bilnasu kcal. 100-150 g twarogu na noc krzywdy Ci nie zrobi.Twarog, tlusta ryba to sa najlepsze posilki nocne.Mit o niejedzeniu po 18 jest rozpowszechniony w gazetach typu "pani domu","tina" itd. Pozatym jak wyglda Twoja dieta?

[...] rozwiazanie: BIALKA: Natural WPC -OLIMP -2,5kg -144zl Extensor WPC -1kg -57zl WPC -TREC -1,5kg -109zl oraz Sytem Protein 80 -OLIMP 3,75kg -192zl BCAA -TREC -240kaps -69zl Glutamina T6 -400g -89zl PS.Co do bialek to polecam pierwsze po treningu a SP80 na noc jesli chodzi o BCAA i Glutamine to uwazam ze pierwsze rozwiazanie jest duzo lepsze.

[...] jogurt potem obiad co mamusia kochana ugotowała to jadłem, mięsko ziemniaczki albo jakaś rybka, nie przestrzegałem zasad nie najadania i się i objadałem się na noc co też jest niesłuszne. obecnie rano 7 rano szklanka mleka + 100 gram kukurydzianych do tego musli orzechy i to wszystko mixuje w blenderze + dwa jajka gotowane albo wpc godz 10 [...]

albo drugi stak bialko i gain b. to wlaściwie dodatek do odzywiania, ktory jest jego uzupoełnieniem, trudno więc wlaściwie na to pytanie odpowiedziec trafnie, a raczej tylko ogólnie można, gb w razie słabszych- ogolnie- posiłkow, napewno po treningu, białko napewno na noc, ew. jako dodatek do posiłkow ubogich w nie.

prof Tombak pisze ze niezdrowe jest jedzenie na noc, na watrobe

cze mam pytanie jakie bialko na noc lepiej wybrac pro cas czy moze SP80 ? jest dosyc wielka roznica cenowa :/

1) czy robic faze nasycenia ta kretyna??? i w koncy jaka powinna byc optymalna dlugosc cyklu (slysze ze 4,5 lub 6 tygodni) zgdonie z twoim opisem wychodzi mi 4 tygodnie FAZY NASYCENIA NIE ROB ORGANIZM JEST W STANIE WCHLONAC TYLKO OKRESLONA ILOSC KTRETKI RESZTA SIE ZMARNUJE TEMU BIERZ BEZ FAZY NASYCENIA EFEKTY BEDE TAKIE SAME NAPEWNO, A CYKL MOZESZ [...]

[...] niż Hi-Tec. Hi-Tec ma znacznie lepsze surowce niż Trec czy Olimp. Na Olimp jedzie praktycznie co druga osoba nie mówiąc już o wyczynowcach którzy w ogóle tej firmy się nie tykają. A wracając do pytania, Hi-Tec Protein jest dobrym białkiem na noc. Zmieniony przez - muzyk w dniu 2006-05-06 14:24:07 Zmieniony przez - muzyk w dniu 2006-05-06 14:25:16

a co innego polecasz? co jest bardziej "zjadliwe"? oczywiście na noc...gdy twarogu zabraknie

[...] rana oraz 30 min po treningu,ale bezpośrednio po treningu carbo. Na noc nie biore,ale jeśli masz SP80 to możesz brać 20 min przed snem.Jeśli chodzi o max białka na dobe to jest tak,że szybkowchłanialne białko z odżywek nie powinno prekroczyć 35% spożytego białka,bo można mieć prblemy żołądkowe,jak mój brat. Jeśli chodzi o ogólne spożycie [...]

jesli celem jest masa proponuje 5-6posilkow dziennie, na noc ograniczamy weglowodany jesli nie jestes w stanie dostarczyc z pozywienia wszystkich posilkow wtedy mozesz siegnac po gainer i zastąpic 1-2 z nich odzywką. kreatyne i glutamine jeszcze przyjdzie czas na wiekszym poziomie zaawansowania kiedy bedziesz mogl w pelni skorzystac na ich [...]

4 rano nadczo 4 na noc jak dla mnie - tak jest najlepiej

[...] dieta, stres itd. Moja sytuacja wyglada tak, ze od roku nie zmieniam diety, jem tak samo, wysypiam się tez tak samo a jak już weekend czy jakieś wolne to już wiadomo, lepiej idzie się wyspać bo nie trzeba wstać po 6/7h tylko te 8/9 i jest idealnie. Także nic a nic się nie zmieniło poza kilkoma tabletkami na noc i ewidentnie widzę różnice rano;)